Pole Dance Exotico - Poleografia

Cansado(a) de só fazer acrobacias e depois não saber como desenvolvê-las em uma música ou o que fazer quando desce da barra?

Quer conhecer os truques de chão e transições das grandes Divas do Pole Exótico?

Então você precisa conhecer a aula de pole dance exótico da Vertical Fit, é uma das aulas de poleografia que oferecemos na escola.

Nesta aula você aprende muito floorwork com rolamentos, splits, ondulações de pernas e de corpo, além de truques incríveis que comumente não aprende nas aulas acrobáticas. Tudo isso com muita elegância utilizando saltos e incrementando acrobacias e giros.

Ou seja uma aula completa!

#poleexotico #vempravertical 

www.verticalfitpoledance.com

Jazz Dance SP - Aulas na Vertical Fit Pole Dance

Pensando no seu aprendizado e envolvimento com a dança, a Vertical Fit retoma as aulas de jazz dance para que cada vez você evolua mais no mundo da dança.

Nossas aulas são voltadas para todos os publico e atenção especial para alunos iniciantes.

Vem dançar com a gente e seja muito feliz!

Confira um porquinho da aula com a professora Karen Cristina.

www.verticalfitpoledance.com

Parabéns São Paulo com muito pole dance SP

Hoje é aniversário de São Paulo e nós da Vertical Fit queremos desejar tudo de bom pra essa cidade que tanto amamos.

Aqui tudo acontece, principalmente com o que mais amamos Pole Dance, Acrobacias e Dança.

Então São Paulo que mais e mais anos sejam assim, cheio de acontecimentos.

Somos Paulistanos(as) com orgulho!

www.verticalfitpoledance.com

Preços Congelados na Vertical Fit Pole Dance

Olá pessoal, e aí estão voltando de férias essa semana?

Aproveite e se matricule na Vertical Fit ou renove seu plano. Até dia 15/01 os preços estão congelados.

Sabemos que o calor está intenso e não há gelo que resista ao verão brasileiro, mas nós aqui da Vertical Fit conseguimos deixar os preços congelados até 15/01 de 2015 para que você inicie seu ano fazendo muita atividade física e colocando seu projeto de qualidade de vida em ação.

Corra que ainda dá tempo, acesse nosso site: www.verticalfitpoledance.com e confira a tabela de preço!

Vertical Fit referência em Pole Dance, desde 2010 para homens e mulheres.

Workshop Anastasia Sokolova na Vertical Fit

Olá queridos agora com tanta redes sociais e a popularização do instagran além do facebook que já estava com força total, deixamos de lado um pouquinho do blog.

Porém nada substitui ele, a opção e formato que ele nos dá para escrever artigos lindos e interessantíssimo é apenas dele mesmo.

E por isso estou aqui novamente pra postar algumas fotos do furacão Anastasia Sokolova a finalista do Got Talent Ucraniano com performance de Pole Dance. A linda loira esteve na Vertical Fit e nos ensinou um pouquinho do que ela faz, praticantes de Pole Dancers do Brasil inteiro e também da Argentina estiveram por aqui.

Anastasia Sokolova também fez sua performancer incrível no Acrodança Brasil, evento que a Vertical Fit organizou com show de dança e acrobacias de nossos alunos e convidados especiais.

É a Vertical Fit pensando em você e sempre trazendo grandes talentos desde 2010!

Halloween da Vertical Fit - Dia das Bruxas

Do dia 27 ao dia 31 de outubro fizemos a semana Halloween na Vertical Fit nas duas unidades.
Decoramos a sala e os alunos tiraram muitas fotos e se divertiram no clima de dia das Bruxas.

Além de muitas gostosuras com balas e pirulitos #verticalfit #vempravertical

Pole Dance 41% OFF - Aulas de Pole Dance com desconto

Lançamos o projeto verão 2015 para incentivar vc que sempre teve vontade de conhecer a atividade Pole Dance, mas nunca teve a oportunidade.

Aulas para iniciantes e básico com 41% de desconto!

Venha aprender com uma das melhores e maiores escolas do Brasil.

Não perca essa oportunidade, corra e entre no Link.

Oferta por tempo limitado!

http://bomaproveito.com.br/oferta_do_dia/sao-paulo/venha-fazer-aula-de-pole-dance-na-vertical-fit-pole-dance-com-desconto-de-40-na-mensalidade

Aulas de Stiletto Dance Vertical Fit na Tv Gazeta

O Stiletto Dance da Vertical Fit está fazendo tanto Sucesso que estamos abrindo uma nova turma aos sábados as 11:30 da manhã que se inicia 11/10/12

Temos orgulho de ser uma das primeiras escolas de São Paulo a ter acreditado nessa dança e implantado para os alunos e alunas desde 2011.

Todas as pessoas são bem vindas em nosso Stiletto Dance iniciantes ou dançarinos, homens ou mulheres.

Liberte-se na dança #vempravertical

Confira abaixo a matéria que o programa Você Bonita da Tv Gazeta fez na escola sobre nossas aulas de Stiletto Dance com a professora Karen e tbm a reportagem do Stiletto Dance da Escola no programa Tempo de Mulher;)

Além de outros vídeos de Stiletto de apresentações das alunas da escola!

Um mês de aulas de Pole Dance grátis!

Quer ganhar um mês de aulas de Pole Dance (acrobático) e um mês de RocknPole (coreografia ao som de rock) em uma das maiores escolas de Pole Dance?!

É Fácil participe...

A Vertical Fit é uma escola referência no ensino do Pole Dance desde 2010 no mercado temos professores excelentes e experientes.

Resolvemos nesse mês de agosto presentear você.

Entre no link da fanpage e siga os passos da foto da promoção para participar, cruze os dedos e boa sorte.
https://www.facebook.com/verticalfitpoledance/photos/pb.250395275010362.-2207520000.1407768483./734547493261802/?type=1&theater

O sorteio será realizado dia 20 de agosto.

#vempravertical #queroummesdevertical

Pole Dance Class na Vertical Fit

Olá Pessoal você que está passeando por São Paulo seja turista Brasileiro ou Estrangeiro.
Você também que está de férias na escola, faculdade ou trabalho... vem pra Vertical.
Que tal aproveitar esse tempo livre pra praticar Pole Dance ou outra atividade relacionada a arte numa escola Referência.
Você vem pra São Paulo? Então #vempravertical #omelhordacopaestáaqui

Acesse nosso site e encontre todas as aulas que você precisa www.verticalfitpoledance.com

Vertical Fit Referência em Pole Dance!

Pole Dance Masculino

Sim homem também faz pole dance, seja como parte só acrobática, seja com dança ou com interpretação.

O Pole Dance trabalha os músculos, flexibilidade, definição muscular, coordenação motora, percepção, socialização, perde calorias entre outros.

Nós da Vertical Fit Pole Dance trabalhamos com o Pole Dance masculino desde 2010, nas salas de aulas, em eventos e em campeonatos.

É uma forma de cuidar do corpo fugindo da monotonia dos esportes tradicionais. 

Vem pro pole, vem pra Vertical. Referência em Pole Dance!

Estamos com duas unidade uma ao lado do metrô Praça da Árvore e outra ao lado do metrô

 Santa Cruz.

Inauguração Vertical Fit Vila Mariana

Oi Pessoal, andava sumida né!?

Não havia de ser diferente, desde novembro do ano passado até agora fevereiro estava numa correria imensa com a reforma da nova unidade da Vertical Fit, foram muitas coisas acontecendo durante esse tempo pra ela ficar linda pra você.
E inauguramos ela dia 04 de fevereiro, está Padrão Internacional, sala ampla e espelhada, piso de madeira, barras giratórias, sala climatizada, tecido, lira, danças, professores renomadas, muita alegria e corpo em forma.
Agradeço todos que estavam presente e falar que estou feliz demais.
A escola já está funcionando com todo vapor, vem treinar com a gente, vem pro pole, vem pra vertical fit, Referência em Pole Dance!

Estamos prox. ao metrô Santa Cruz e próx. ao metrô Praça da Árvore.
Região da Saude, Vila Mariana e proximidades
Avenida Jabaquara, 245
Pole Dance na Saude
Pole Dance na Vila Mariana
Circo e Danças na Saúde e na Vila Mariana
O melhor mais próximo de você

Metas para o Ano Novo 2014!

Oi Pessoal.
E aí você já traçou suas metas?

Ano começando, primeira semana ativa do ano, depois de muitas ceias e um bom descanso.... que tal iniciarmos com tudo.

Uma atividade nova, onde vai lhe proporcionar muitas coisas boas e ainda cuidar da sua saúde e lhe fazer muito mais feliz.

Você conhece o Pole Dance?
Se não conhece, não espere mais tempo e se já conhece cumpra o que sempre se prometeu, venha logo praticar as aulas e realizar muitas coisas boas.

Vem pra Vertical Fit, faça um 2014 muito diferente pra você!

Eu vim pra fazer História no Pole Dance

Decidi fazer Pole Dance em 2007, quando ainda havia muito mais preconceito com a modalidade do que existe hoje, como muitas brasileiras o desejo despertou através da novela que passava neste ano, mas tinha três porém, primeiro: eu estava grávida com um barrigão enorme, segundo: onde vou fazer? Na época não havia escolas, eu fazia faculdade e meu marido não achava interessante eu ir até um clube noturno aprender, terceiro: Como falar pra família? Já que todos enxergavam a dança como algo marginalizado.

Enquanto chegava ao fim o período da minha gestação eu fazia incansáveis pesquisa na Internet pra encontrar um lugar pra aprender a fazer aulas, quando encontrei uma escola de Pilates em pinheiros onde havia essa aula, ela me disse que novas turmas abririam em fevereiro de 2008, onde esperei a data, meu bebê já estava com dois meses e fui eu atrás da tão esperada aula, daí em diante me apaixonei e não parei mais, procurei cursos profissionalizantes, fiz diversos, estudei, estudei e só depois de dois anos resolvi ajudar as mulheres que assim como eu queria fazer aulas e não tinha aonde fazer, o mercado era muito carente disso. Lembro que no ano em que iniciei em 2008 era muito comum mulheres fazer curso de capacitação em Pole Dance e logo em seguida já ministrar aula, sabíamos que aquilo não era a melhor forma de fazer, mas como não havia lugares, assim foram surgindo as primeiras escolas e professoras de Pole mesmo com muitas dúvidas e dificuldades para si própria. Mas eu preferi esperar, não me sentia preparada pra dar aulas então estudei muito, aliei o meu conhecimento que tinha com a faculdade de Educação Física mais a vivência da dança adquirida em minha vida para poder ajudar mulheres como eu que queria fazer a modalidade e então iniciei minhas aulas.

Fui me envolvendo de uma forma tão rápida e tão espontânea que idealizei, desenvolvi um projeto da Federação Paulista de Pole Dance e sou sócia-fundadora. Participei da organização dos Campeonatos Paulistas e do V Campeonato Brasileiro.

Inclui o Pole Dance nos eventos esportivos da cidade, como Virada Esportiva, Virada Culural, Brazil Sports Show, Feira de Esporte e Carreira da Usp, ministrei workshops na academia Runner, fis amostra de Pole Dance na Uninove, divulguei o Pole Dance como atividade física em vários meio de mídia eletrônica, televisiva e audio.

Treinei competidores e desenvolvi grandes talentos no Pole Dance, esses conquistando títulos em campeonatos.

Desenvolvi um curso de capacitação profissional a partir da vivência adquirida com a Vertical Fit.

Fundou uma escola referência em Pole Dance no Brasil.

Abriu espaço para o Pole Dance masculino desde 2010.

E com todo essa experiência este ano de 2013 a Vertical Fit foi sucesso absoluto em todos os aspectos.

Aguarde novidades muito boas para 2014.

Eu vim para fazer história no Pole Dance.

Stiletto Dance da Vertical foi Sucesso na Mídia

Pra quem não conhece o Stiletto Dance, ele nasceu nos Estados Unidos e se espalhou pelos outros países com a divulgação feita através de clips musicais gravados pelas cantoras Pops.
Essa dança é feita em cima do salto, trabalhando toda elegância, postura, focando os membros inferiores, trazendo auto confiança e fazendo de você uma Diva ou um Divo, e claro quem faz Stiletto Dance se inspira nas poderosas Divas, como Beyonce, Pussycat Dolls, Anita entre outras maravilhosas que existe.
Nós da Vertical Fit implantamos o Stiletto Dance na Academia desde 2011 e a procura por alunos foi gigante, tivemos a oportunidade de mostrar nosso trabalho no Campeonato Brasileiro de Pole Dance 2013 e nossas aulas também foi Sucesso Absoluto nas mídias Brasileiras, onde em uma delas até fui me encontrar com Anita no seu camarim.
Confira abaixo por onde nosso Stiletto Dance foi divulgado: Site Tempo de Mulher (Ana Paula Padrão), Revista Boa Forma, Site Uol.
E desejamos um 2014 pra vocês com muito poder através do Stiletto Dance, vem pra Vertical!!!

Parabéns a professora Karen Cristina e aos alunos da Vertical pelo trabalho realizado.

O maior Campeonato de todos os tempos by Vertical Fit

O ano de 2013 está acabando e foi um ano de muito SUCESSO pra Vertical Fit.

Nós realizamos o maior Campeonato Brasileiro de Pole Dance de todos os tempos dentro da cidade de São Paulo foi a 5ª edição este ano e organizamos também com o apoio da Federação Paulista de Pole Dance o III Campeonato Paulista de Pole Dance, ambos foram em setembro no Palco de um dos teatros mais tradicionais de São Paulo. O Teatro Brigadeiro.

E com muito orgulho vamos representar isso em números, fotos e vídeos nesse post do nosso Blog.

A Vertical Fit foi a escola que mais inscreveu alunos, foram 22 atletas e 11 deles foram selecionados pra se apresentarem no teatro. Entre eles a grande campeã Edi Reis que trabalha com a Vertical já há muito tempo e talentos novos que descobrimos este ano.

Desses 11 selecionados tivemos ótimas colocações:

Campeã Paulista Amador Feminino - Letícia Leão

Vice Campeã Paulista Amador Feminino - Maria Carolina Dias

Campeão Paulista Amador Masculino - Edson Alves

Vice Campeão Paulista Amador Masculino - Luiz Fioretto

Terceiro Lugar Paulista Amador Masculino - Jonathan Henrique

Vice Campeã Brasileira Amador Feminino - Letícia Leão

Terceiro Lugar Brasileiro Amador Feminino - Maria Carolina Dias

Campeão Brasileiro Amador Masculino - Edson Alves

Terceiro Lugar Brasileiro Amador Masculino - Jonathan Henrique

Como podemos ver acima, somos Referência em Pole Dance e Destaque na categoria Masculino.

A Vertical Fit com a organização dos dois Campeonatos recebeu um total recorde de Inscrição foram 150.

Recorde de Publico, um total de 1800 pessoas nos dois dias.

Mais de 12.000 acessos ao link de transmissão online do campeonato.

Tivemos 3 estrelas Internacionais do Pole Dance como juri e fazendo apresentações especiais: Michelle Stanek, Laurence Hilsum e Caterina Genaro.

Contamos com grandes nomes do mercado do Pole Dance patrocinando o Evento: Up Dance, Cristina Longhi, Progrip Brazil, Mighty Grip, Pole Star.

E cobertura de todas as grandes Mídias Nacionais: Rede Globo, Tv Bandeirantes, Record, Sbt, Mtv, Uol, Terra, G1, Folha de São Paulo, R7 entre outros.

ESSE FOI O NOSSO MAIOR ORGULHO DE 2013.

VERTICAL FIT REFERÊNCIA EM POLE DANCE.